Iniziare la giornata con una buona colazione è sinonimo di iniziare bene la giornata, con energia e, naturalmente, molto più felici! Perché a chi non piace una buona colazione? E se è sana, tanto meglio. Anche se ad alcuni può sembrare che stiamo parlando di qualcosa di impossibile, vi assicuriamo che non è così. Con le friggitrici ad aria Cosori è possibile cucinare colazioni veloci, deliziose e salutari. Volete sapere come prepararle? Continuate a leggere questo post!
Le migliori colazioni sane e facili con le friggitrici senza olio
Se volete ottenere il massimo dalla vostra friggitrice ad aria Cosori Chef Edition, dovete assolutamente preparare ricette per la colazione come quelle che vi proponiamo in questo post.
Pan di Spagna fatto in casa senza glutine
Per gli amanti del pan di Spagna, consigliamo una delle nostre ricette preferite, un delizioso pan di Spagna fatto in casa che vi piacerà moltissimo! Vi proponiamo la ricetta senza glutine, ma potete adattarla alla vostra dieta per trarne il massimo beneficio. Questa ricetta è di @come.sin.miedo e la potete trovare sul suo profilo Instagram.
- Ingredienti:
3 uova
100 grammi di farina di ceci
20 grammi di farina di mandorle
15 grammi di farina di riso
10 grammi di amido di mais
25 grammi di olio di cocco
6 grammi di lievito
60 grammi di yogurt greco naturale
1 cucchiaio di essenza di vaniglia
Dolcificante a piacere
Gocce di cioccolato
- Come si prepara?
- Sbattere le 3 uova e mescolarle con il dolcificante e la vaniglia.
- Aggiungere a questa miscela prima gli ingredienti umidi e poi quelli secchi.
- Aggiungere le gocce di cioccolato e mescolare il tutto fino a quando il composto non sarà ben integrato.
- Mettere in una padella a prova di friggitrice e cuocere a 180°C per 25 minuti.
- Ora potete gustare questa deliziosa torta salutare di @come.sin.miedo!
Biscotti Matcha
Un’altra delle nostre colazioni sane preferite sono questi biscotti al matcha fatti in casa, che potete trovare integralmente sul profilo Instragram di @aganutrition. Non vorrete altro per colazione quando li proverete!
- Ingredienti
150 grammi di farina d’avena
1 uovo
50 grammi di burro
1 cucchiaino di matcha
1 cucchiaino di inulina in polvere (facoltativo)
Cioccolato al 90%
20 grammi di eritritolo
Pizzico di sale - Come si prepara?
- Il primo passo è sciogliere il burro. Una volta pronto, sbatterlo con l’uovo e l’eritritolo.
- Aggiungere il resto degli ingredienti e mescolare bene.
- Una volta ottenuto l’impasto, si possono creare delle forme di biscotto.
- Per renderlo più ricco, derrite un po’ di cioccolato e fate un’ecografia sopra i biscotti.
- Potete anche trovarli nella vostra Freidora de Aire Cosori Chef Edition e in cucina a 180ºC per 14 minuti.
- E ora potete gustare questi deliziosi biscotti di @aganutrition.
Pesca arrostita
Una delle ricette più originali ve la propone @ana.valverdeb e la potete trovare sul suo profilo Instagram. Questa ricetta, oltre ad essere deliziosa, è perfetta per evitare gli sprechi alimentari. Se avete delle pesche in casa e sono già molto mature, non buttatele via e preparate questa deliziosa ricetta!
- Ingredienti
– 1 pesca
– Un po’ di burro
– Yogurt
– Granola
– Crema di pistacchio - Come si prepara?
- Tagliate le pesche a fette, spalmatele con un po’ di burro e mettetele nella friggitrice ad aria per 8 minuti a 175ºC.
- Una volta pronte, tiratele fuori e decoratele con yogurt, granola e crema di pistacchio.
- Godetevi questa colazione diversa e deliziosa di @ana.valverdeb
Come preparare i toast nella friggitrice ad aria Cosori?
Oltre a tutte le colazioni che abbiamo descritto in questo post, è possibile preparare ricette facili e veloci per colazioni più tradizionali, come churros e toast. Ecco i passaggi da seguire per preparare deliziose fette biscottate con marmellata utilizzando la griglia in dotazione ai modelli Chef Edition di Cosori. Una volta provati, non vorrete più usare un tostapane.
Per preparare i toast nella friggitrice ad aria Cosori, basta scegliere il pane preferito e posizionarlo sulla griglia, inserendolo tra i fori come mostrato nel video. Impostate la vostra friggitrice ad aria Cosori Chef Edition a 170ºC per 3 minuti e potete scegliere il vostro contorno preferito. In questo caso, abbiamo scelto la marmellata, ma potete accompagnarli con un delizioso avocado, del formaggio fresco o un uovo.
A voi la scelta!